羽田野

  この記事の目的は、適切な運動をするうえで、理解しておく必要のある 「筋肉の収縮様式」に関して、それぞれの違いを記載していきます。 この記事の作者 〇パーソナルジムトレーナの羽田野 （ツイ ...

こんにちは☺ 札幌でパーソナルトレーナーとして活動している羽田野です 姿勢改善ストレッチ、脚痩せトレーニング、ヒップアップストレッチなど気になる内容が飛び交う中で 今回お伝えしたいのはこ ...

札幌のパーソナルトレーナーの羽田野です。 ダイエットの際に、ビタミンは取られていますか？ ビタミンが有るのと、無いとでは、体の変化のスピードがかなり変わってきます。 そんな中で、今回はビタミンB１につ ...

札幌のパーソナルトレーナーの羽田野です！ 今回は太らいな甘味　ラカントSの太らない理由などを論文を基にお話しします。   ラカントってなんで太らないの？ 体に害はないの？ このような疑問にお ...

こんにちは！ 札幌のパーソナルトレーナーの羽田野です！ 今回の記事は、マグネシウムのアイテム紹介です。 マグネシウムの効果については こちらをご覧ください↓↓ マグネシウムはダイエットする上で かなり ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの羽田野です。 本日は羽田野が超オススメなミネラルの一つ マグネシウムについてお話します。 ダイエットには欠かせない、栄養素になっているので是非ともご覧ください。 &n ...

こんにちは！ 羽田野です。本日はビタミンAについて記載します！ ビタミンをサプリメントで大量に摂る派の羽田野が、 １３種類あるビタミンのビタミンA効果について記載します。 最近、ビタミンAが肥満予防に ...

こんにちは！羽田野です。 本日はダイエット方法のひとつ、【食欲をコントロール】をテーマにお話ししていきます。 食欲が止まらない ずっとお腹すいてる など言っている方、要注意ですよ！ こんな方におすすめ ...

パーソナルトレーナーの羽田野です。 今回は、羽田野がダイエット方法に取り入れることを推奨している、「ビタミンは大量に摂る」ことについてお話します。 健康・病気予防・ダイエット・美容にも効果があるとビタ ...

こんにちは！ この記事ではビタミンの基礎知識を知ってほしいと思います。 ビタミンを知ることで、メリットはたくさんあります。 痩せる、筋肉が減らない、ストレスに強くなる、肌がきれいなる、スポーツのパフォ ...