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理論派レーナーの楽ちんダイエット

札幌パーソナルトレーナー羽田野

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セルフケアにマッサージガンがオススメ（疲労回復・筋肉をほぐす）

2023/3/4    ストレッチ, トレーニング, 柔軟性

こんにちは！アスレティックトレーナーの羽田野です！ 皆さんストレットを日々習慣としてされていますか？   ストレッチやマッサージの効果は研究でも実証されていて、下記のような目的があります。 ...

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羽田野

2013年～トレーナーとして12年目 500人以上指導 フィジカルトレーニング、ダイエット指導、トレーナー教育、栄養セミナーなどで活動。 現在はフリーランスとして、札幌市を拠点に活動。 LINEでお気軽にご相談ください！ 友だち追加

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