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セルフケアにマッサージガンがオススメ（疲労回復・筋肉をほぐす）

2023/3/4    ストレッチ, トレーニング, 柔軟性

こんにちは！アスレティックトレーナーの羽田野です！ 皆さんストレットを日々習慣としてされていますか？   ストレッチやマッサージの効果は研究でも実証されていて、下記のような目的があります。 ...

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hatano makoto

2013年～トレーナーとして活動。現在９年目。 500人以上指導 フィジカルトレーニング、ダイエット指導、トレーナー教育、栄養セミナーなどで活動。 現在はフリーランスとして、札幌市を拠点に活動。 トレーニング、ダイエット指導・セミナーのご依頼承ります。

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